¿Nada que hacer en vacaciones? Inscribe a tus hijos al SPRING Camp 2018

Durante las dos semanas de SPRING Camp 2018, los niños conocerán la importancia de relacionarse y cuidar el entorno; de comer de manera saludable con dinámicas divertidas, así como activarse con múltiples actividades como baile, natación, gimnasia, juegos tradicionales, entre otros, en la semana de “Cuerpo en Movimiento”.

¿Entrenar acompañado mejora tus resultados?

Si cuando vas al gimnasio te gusta ir con tu amigo o pareja, los expertos en fitness de MXGym te tienen información que seguramente te va a interesar.

Si tu propósito de año nuevo es bajar de peso, ¡aguas con la exigencia...

Inicia tu actividad física poco a poco y con la asesoría de un profesional que te guíe a través de la rutina y te indique hasta dónde debes esforzarte y cuándo aumentar la exigencia de la rutina que realizas.

¿Comiste como si no hubiera un mañana?

Asistir al gimnasio tiene diferentes objetivos y éstos dependen de cada persona, algunos buscan mantenerse activos y no vivir en el sedentarismo, otros quieren tonificar su cuerpo y ganar masa muscular, y un tercer grupo sólo espera recuperar la figura perdida, tras comer en las fiestas decembrinas.

20 razones para complementar tu rutina con electroestimulación

Compex es uno de los más eficientes implementos para trabajar los músculos. Es un electroestimulador pequeño (Computerized Muscle Pocket Exerciser), cuyos impulsos eléctricos producen movimientos involuntarios sin que el cerebro mande una señal.  

¿Qué tanto confías en tu entrenador del gym?

Datos de la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) indican que en México existe una carencia importante de entrenadores certificados, cuya profesionalización atiende más a un asunto de necesidad que a una tendencia deportiva.

Kipchoge, ganador del Maratón de Berlín pero sin récord mundial

El maratón de Berlín conforma la lista World Marathon Majors, que engloba a los maratones más importantes a nivel mundial. Dentro de ella está el de Nueva York, Londres,...

Checa cómo ha cambiado la forma de entrenar en el gym

Con el paso del tiempo muchas cosas van cambiando y las personas se van adaptando a estos cambios, ya sea por su ritmo de vida o diversas circunstancias que hacen que se adecúen a las tendencias actuales.

¿Se anegó la cancha de básquetbol de tu comunidad? Devin Booker te dice cómo...

En México, el baloncesto tiene su historia y gran preferencia por los amantes de las cascaritas de básquet. De acuerdo con el diario Récord, este deporte en conjunto es el segundo más practicado en el país, y el cuarto más popular, después del fútbol, el boxeo y el béisbol.

Descubre cómo decirle adiós a la celulitis

Un mal que aqueja a las mujeres es la famosa celulitis, esa piel de naranja que por lo regular se localiza en las piernas y glúteos. Sin embargo, estos “hoyuelos” no sólo son un tema de féminas, sino también de hombres.