Ejercicio

Durante las dos semanas de SPRING Camp 2018, los niños conocerán la importancia de relacionarse y cuidar el entorno; de comer de manera saludable con dinámicas divertidas, así como activarse con múltiples actividades como baile, natación, gimnasia, juegos tradicionales, entre otros, en la semana de “Cuerpo en Movimiento”.

Si cuando vas al gimnasio te gusta ir con tu amigo o pareja, los expertos en fitness de MXGym te tienen información que seguramente te va a interesar.

Inicia tu actividad física poco a poco y con la asesoría de un profesional que te guíe a través de la rutina y te indique hasta dónde debes esforzarte y cuándo aumentar la exigencia de la rutina que realizas.

Asistir al gimnasio tiene diferentes objetivos y éstos dependen de cada persona, algunos buscan mantenerse activos y no vivir en el sedentarismo, otros quieren tonificar su cuerpo y ganar masa muscular, y un tercer grupo sólo espera recuperar la figura perdida, tras comer en las fiestas decembrinas.

Compex es uno de los más eficientes implementos para trabajar los músculos. Es un electroestimulador pequeño (Computerized Muscle Pocket Exerciser), cuyos impulsos eléctricos producen movimientos involuntarios sin que el cerebro mande una señal.  

Datos de la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) indican que en México existe una carencia importante de entrenadores certificados, cuya profesionalización atiende más a un asunto de necesidad que a una tendencia deportiva.

El maratón de Berlín conforma la lista World Marathon Majors, que engloba a los maratones más importantes a nivel mundial. Dentro de ella está...

Con el paso del tiempo muchas cosas van cambiando y las personas se van adaptando a estos cambios, ya sea por su ritmo de vida o diversas circunstancias que hacen que se adecúen a las tendencias actuales.

En México, el baloncesto tiene su historia y gran preferencia por los amantes de las cascaritas de básquet. De acuerdo con el diario Récord, este deporte en conjunto es el segundo más practicado en el país, y el cuarto más popular, después del fútbol, el boxeo y el béisbol.

Un mal que aqueja a las mujeres es la famosa celulitis, esa piel de naranja que por lo regular se localiza en las piernas y glúteos. Sin embargo, estos “hoyuelos” no sólo son un tema de féminas, sino también de hombres.